Temadag om hälsa på Knistad herrgård

På lördag kan de som är intresserade av hälsofrågor se fram emot en fullmatad dag i hälsans tecken. Bland annat kommer näringsfysiologen Daniel Ek att föreläsa under rubriken Hälsa i kropp och knopp. Då talar han om hur man kan få större makt över sin hälsa.

Professor Ingibjörg Jonsdottir, vid Institutet för stressmedicin i Göteborg, kommer att prata om vad som orsakar stressrelaterad ohälsa. Samt om hur man förbygger och behandlar den typen av problem. Hon utgår från forskningsbaserad kunskap om hur hjärnan påverkas av allt som händer runt omkring oss.

Under dagen arrangeras även åtta workshops med praktiska hälsotips. Lokala aktörer medverkar när olika teman behandlas. Några av programmen handlar bland annat om hälsotester, beteendeanalyser, andning, hjärnvila och kraftfulla mål.